{"id":1165,"date":"2024-02-08T16:42:50","date_gmt":"2024-02-08T16:42:50","guid":{"rendered":"https:\/\/spiritualselfdoctor.com\/?page_id=1165"},"modified":"2024-11-03T07:14:13","modified_gmt":"2024-11-03T07:14:13","slug":"back-pain-commentary","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/spiritualselfdoctor.com\/index.php\/back-pain-commentary\/","title":{"rendered":"Back Pain Commentary"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>By Dr. Radhika Lella (<a href=\"https:\/\/spiritualselfdoctor.com\">https:\/\/spiritualselfdoctor.com<\/a>)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-separator uagb-block-b4b7854d\"><div class=\"wp-block-uagb-separator__inner\" style=\"--my-background-image:\"><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-1c37c98a alignfull uagb-is-root-container\"><div class=\"uagb-container-inner-blocks-wrap\">\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-895ae5d8\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"#telugutext\">\u0c35\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3f\u00a0 \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-c72ec19a\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"#englishtext\">Yoga to control back pain problem<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-a16a4900\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"#hinditext\">\u0915\u092e\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\" id=\"telugutext\"><strong>\u0c35\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3f\u00a0 \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c35\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c33\u0c41 \u0c05\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c28\u0c3f, \u0c15\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c40\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c15\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c2e\u0c40 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c26\u0c47\u0c36\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c07\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c2e\u0c40 \u0c07\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c47 \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c47\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c2f\u0c02. \u0c2e\u0c40 \u0c26\u0c47\u0c39\u0c2e\u0c41 \u0c2e\u0c40 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c47\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c2f\u0c02. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c0e\u0c32\u0c3e\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c06\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c15 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c33\u0c4d\u0c33 \u0c35\u0c32\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c41. \u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u2013 \u0c28\u0c3e \u0c24\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c28\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c42 \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c47\u0c39\u0c3f \u0c39\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c42\u0c21o\u0c21\u0c3f. \u0c0e\u0c35\u0c30\u0c4b \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c3f \u0c28\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c2a\u0c3e\u0c21\u0c24\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c0e\u0c26\u0c41\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c42\u0c21\u0c15\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c0e\u0c35\u0c30\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c15\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c2e\u0c3f\u0c2e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c28\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c2e\u0c40 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2e\u0c40 \u0c1a\u0c47\u0c24\u0c41\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c47 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0c38\u0c02\u0c15\u0c32\u0c4d\u0c2a\u0c02 : \u0c08 \u0c38\u0c43\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c0e\u0c35\u0c30\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c2a\u0c3e\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c1a\u0c4d\u0c2f\u0c41 \u0c2f\u0c32\u0c4d \u0c38\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c2b\u0c4d \u0c21\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c30\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c15\u0c41\u0c32 . \u0c2e\u0c24 \u0c2c\u0c47\u0c27\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c26\u0c30\u0c42 \u0c2e\u0c28 \u0c17\u0c2e\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2a\u0c30\u0c02\u0c27\u0c3e\u0c2e\u0c02 \u0c35\u0c48\u0c2a\u0c41 \u0c2a\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c40\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c0e\u0c35\u0c30\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28 \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0c35\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3f&nbsp; \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 : \u201c\u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f&nbsp; \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c28\u0c41.\u201d \u0c05\u0c28\u0c47 \u0c38\u0c4d\u0c35\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c2e\u0c41 \u0c2a\u0c48 \u0c38\u0c46\u0c1f\u0c4d \u0c05\u0c2f\u0c4d\u0c2f\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u2013 \u0c28\u0c3e \u0c24\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e . \u0c28\u0c3e \u0c17\u0c2e\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2a\u0c30\u0c02\u0c27\u0c3e\u0c2e\u0c02. \u0c24\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c3f \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c05\u0c2d\u0c2f \u0c39\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c02 \u0c28\u0c3e \u0c36\u0c3f\u0c30\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c2a\u0c48 \u0c35\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f . \u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c3f \u0c1a\u0c24\u0c4d\u0c30 \u0c1b\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c41\u0c30\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c3f\u0c24o\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41 .<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c15 \u0c2a\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c15 \u0c38\u0c30\u0c1c\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c05\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c38\u0c42\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c4d\u0c2e \u2013 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c42\u0c32 \u0c35\u0c48\u0c26\u0c4d\u0c2fo :<\/p>\n\n\n\n<p>\u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c28\u0c41. \u0c08 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c2e\u0c41 \u0c28\u0c3e \u0c05\u0c24\u0c3f\u0c27\u0c3f \u0c17\u0c43\u0c39\u0c2e\u0c41 . \u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u0c08 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c21\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c1a\u0c48\u0c24\u0c28\u0c4d\u0c2f\u0c35\u0c02\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f. \u0c2c\u0c43\u0c15\u0c41\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c28\u0c2e\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c3e\u0c36 \u0c35\u0c02\u0c24\u0c2e\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41. \u0c06\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c38\u0c4d\u0c35\u0c27\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c2e\u0c41 \u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f. \u0c06 \u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c27\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f, \u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u0c2c\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c35\u0c30\u0c42\u0c2a\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c35\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c42. \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c1a\u0c02 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02 \u0c06\u0c36\u0c30\u0c3f\u0c30 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c05\u0c24\u0c40\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c24\u0c28\u0c2e\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c38\u0c28\u0c4d\u0c2e\u0c41\u0c16\u0c2e\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c2c\u0c40\u0c1c \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41. &nbsp; \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c07\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f&nbsp; \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c46\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41. \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c28\u0c3e \u0c2c\u0c43\u0c15\u0c41\u0c1f\u0c3f \u0c2e\u0c26\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c28\u0c2e\u0c41\u0c28\u0c15\u0c41 \u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f , \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f&nbsp; \u0c35\u0c02\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c15\u0c3f\u0c30\u0c23\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c2a\u0c2c\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f, \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f &nbsp; \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c17\u0c3e&nbsp; \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41. \u0c28\u0c3e \u0c28\u0c41\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f, \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f&nbsp; \u0c35\u0c02\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c15\u0c3f\u0c30\u0c23\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c2a\u0c1c\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41. \u0c35\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f&nbsp; \u0c35\u0c02\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c15\u0c3f\u0c30\u0c23\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c2a\u0c1c\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c42 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41.\u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f &nbsp; \u0c35\u0c02\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c15\u0c3f\u0c30\u0c23\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c28\u0c3e \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c2e\u0c41\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c21\u0c41\u0c2e\u0c41 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c32\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c1f\u0c02&nbsp; \u0c2a\u0c48&nbsp; \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c28\u0c3e\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c28\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41 , \u0c15\u0c02\u0c21\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2d\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c27\u0c41\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c35\u0c2f\u0c2e\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c3e\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c38 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c41\u0c1a\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c23&nbsp; \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c2e\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41. \u0c28\u0c3e\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c28\u0c21\u0c41\u0c2e\u0c41 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c23 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c17\u0c3e \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41. \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c07\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f, \u0c38\u0c41\u0c16\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c2e\u0c28\u0c41, \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c42\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41. \u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f, \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f &nbsp; \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c28\u0c41. \u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c28\u0c41 . \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c28\u0c3e \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c2e\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c2c\u0c43\u0c15\u0c41\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c3f\u0c02\u0c39\u0c3e\u0c38\u0c28\u0c3e\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c2e, \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f &nbsp; \u0c38\u0c4d\u0c35\u0c30\u0c42\u0c2a\u0c2e\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c3f \u0c28\u0c3e \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c3f \u0c1c\u0c24\u0c32\u0c4b \u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c28\u0c3e \u0c1c\u0c24\u0c32\u0c4b \u0c24\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c3f \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c42 \u0c28\u0c3e \u0c05\u0c21\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41. \u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u0c2c\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c41 . \u0c24\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e&nbsp; \u0c2c\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c41 . \u0c21\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c2e\u0c3e \u0c2c\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c41. \u0c13\u0c02 \u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f !<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;\u0c17\u0c2e\u0c28\u0c3f\u0c15 : \u0c35\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c41&nbsp; \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3f&nbsp; \u0c28\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c32\u0c4d \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c21\u0c47 \u0c07\u0c02\u0c17\u0c4d\u0c32\u0c40\u0c37\u0c4d \u0c2e\u0c46\u0c21\u0c3f\u0c38\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c25\u0c48\u0c30\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c21\u0c4d , \u0c2c\u0c3f.\u0c2a\u0c3f, \u0c21\u0c2f\u0c3e\u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c4d \u0c2e\u0c02\u0c26\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c15\u0c42\u0c21\u0c26\u0c41.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0c1a\u0c3e\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d 108 \u0c38\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c48\u0c28&nbsp; \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e\u0c28\u0c41.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0c2f\u0c4b\u0c17 \u0c2e\u0c41\u0c26\u0c4d\u0c30&nbsp; \u0c2e\u0c47\u0c30\u0c41 \u0c26\u0c02\u0c21 \u0c2e\u0c41\u0c26\u0c4d\u0c30<\/p>\n\n\n\n<p>\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30 \u0c39\u0c40\u0c32\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c38\u0c4c\u0c02\u0c21\u0c4d \u0c32\u0c02<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;\u0c05\u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c41\u0c2a\u0c02\u0c1a\u0c30\u0c4d \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c1f\u0c4d\u0c2e\u0c46\u0c02\u0c1f\u0c4d \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02&nbsp; \u0c09\u0c37\u0c3e \u0c30\u0c3e\u0c23\u0c3f \u0c28\u0c47\u0c1a\u0c41\u0c30\u0c4b\u0c2a\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c4d&nbsp; \u0c21\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c30\u0c4d \u0c30\u0c3e\u0c27\u0c3f\u0c15.\u0c32\u0c47\u0c33\u0c4d\u0c33 \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c4d\u0c2e\u0c46\u0c02\u0c1f\u0c4d \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41&nbsp; 7995937939 www.usharaninaturopathyclinic.com<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"ast-oembed-container \" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"\u0c36\u0c3f\u0c35\u0c4d \u0c15\u0c3e \u0c35\u0c3e\u0c23\u0c3f  \u0c35\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3f \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c41 \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 By Dr Radhika Lella Usha Rani Naturopathy Clinic 7995937939\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nb5mxjdbnJw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Yoga to control back pain problem<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p id=\"englishtext\">Wherever they are, they can sit there calmly and even sit in a chair. Make your place the home of the Supreme and do yoga. Your home is your temple. Your body is the temple of your soul. You don&#8217;t need to go to any spiritual centers. I &#8211; my father, thinking that he is the Supreme Lord, take the hand of the Supreme Lord and look at it. Don&#8217;t wait for someone to come and save me. Trust no one. Believe in yourself. Your health is in your hands.<\/p>\n\n\n\n<p>Will: Every living soul in this creation must<br>become spiritual self-doctors to save whomever they are. caste Everyone should<br>do whatever they can to run towards our ultimate goal regardless of religion.<\/p>\n\n\n\n<p>Yoga to control back pain problem: \u201cI am a powerful soul.\u201d should be set on Swamana. I am &#8211; my Father Paramatma. My destination is Parandham. Father&#8217;s protective hand is on my head. I am safe in Father&#8217;s shadow.<\/p>\n\n\n\n<p>Atmika Sarajan Paramatma offers micro-gross medicine to spiritual children:<\/p>\n\n\n\n<p>I am the soul. This body is my guest house. I am the dynamic energy that drives this body. I am shining in Bhrukuti Sthana. Self-righteousness is peace. To attain that peace, I experience the form of Bindu.<\/p>\n\n\n\n<p>For some time I was in a state of asarira, beyond the body, in the womb, in the presence of the Supreme Being, rich in seeds. I feel the peace of God. Rays of peace and power are radiating from the Supreme to my Brikuti Madhya Sthana. I am becoming a peaceful and powerful being. I am spreading rays of peace and power from me to the universe. I am radiating powerful rays to the universe. The powerful rays are effective in normalizing the lower back pain in my body. The formless Supreme Being Himself is treating my nerve and muscle related diseases. I am becoming perfectly healthy. My lower back pain is under control. I am becoming a soul in perfect health. I feel the peace, comfort, love and power that God is giving. I am a soul full of peace and power. I am the soul. Returning to my body, Bhrukuti becomes the embodiment of peace, love and power as the throne holder and I take my step forward thinking that I am in the pair of the Father and I am in the pair of the Father. I am Bindu. Father Paramatma Bindu. Drama point. Om shanti !<\/p>\n\n\n\n<p>Note: You should not stop using English medicine thyroid, BP, diabetic medicines even after the back pain is normal.<br>Chanting 108 times I am the mighty soul.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><strong>Yoga Mudra<\/strong> : Meru Danda Mudra<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Chakra Healing Sound<\/strong> : Lum<\/p>\n\n\n\n<p>For Acupuncture Treatment Usha Rani Naturopathy Clinic Dr Radhika.Lella can make an appointment 7995937939 www.usharaninaturopathyclinic.com<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\" id=\"hinditext\"><strong>\u0915\u092e\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0935\u0947 \u091c\u0939\u093e\u0902 \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0902, \u0935\u0939\u093e\u0902 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0938\u0947 \u092c\u0948\u0920 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u0941\u0930\u094d\u0938\u0940 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u092c\u0948\u0920 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0915\u094b \u092a\u0930\u092e\u093e\u0924\u094d\u092e\u093e \u0915\u093e \u0918\u0930 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964\u0906\u092a\u0915\u093e \u0918\u0930 \u0939\u0940 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092e\u0902\u0926\u093f\u0930 \u0939\u0948. \u0906\u092a\u0915\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0906\u0924\u094d\u092e\u093e \u0915\u093e \u092e\u0902\u0926\u093f\u0930 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948. \u092e\u0948\u0902 &#8211; \u092e\u0947\u0930\u0947 \u092a\u093f\u0924\u093e, \u092f\u0939 \u0938\u094b\u091a\u0915\u0930 \u0915\u093f \u0935\u0947 \u092a\u0930\u092e\u0947\u0936\u094d\u0935\u0930 \u0939\u0948\u0902, \u092a\u0930\u092e\u0947\u0936\u094d\u0935\u0930 \u0915\u093e \u0939\u093e\u0925 \u092a\u0915\u0921\u093c\u0915\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0926\u0947\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u0906\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0907\u0902\u0924\u091c\u093c\u093e\u0930 \u092e\u0924 \u0915\u0930\u094b\u0964 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092a\u0930 \u092d\u0930\u094b\u0938\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u092a\u0930 \u092f\u0915\u0940\u0928 \u0930\u0916\u094b\u0964 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0939\u093e\u0925 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0935\u093f\u0932: \u0907\u0938 \u0938\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0906\u0924\u094d\u092e\u093e \u0915\u094b, \u091a\u093e\u0939\u0947 \u0935\u0947 \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0902, \u092c\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935-\u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u092c\u0928\u0928\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u091c\u093e\u0924\u093f \u0939\u0930 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u094b \u0927\u0930\u094d\u092e \u0915\u0940 \u092a\u0930\u0935\u093e\u0939 \u0915\u093f\u090f \u092c\u093f\u0928\u093e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0905\u0902\u0924\u093f\u092e \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0926\u094c\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0930 \u0938\u0902\u092d\u0935 \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u092a\u0940\u0920 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917: &#8220;\u092e\u0948\u0902 \u090f\u0915 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u0906\u0924\u094d\u092e\u093e \u0939\u0942\u0902\u0964&#8221; \u0938\u094d\u0935\u092e\u0928\u093e \u092a\u0930 \u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u0939\u0942\u0901 &#8211; \u092e\u0947\u0930\u093e \u092a\u093f\u0924\u093e \u092a\u0930\u092e\u093e\u0924\u094d\u092e\u093e\u0964 \u092e\u0947\u0930\u0940 \u092e\u0902\u091c\u093f\u0932 \u092a\u0930\u093e\u0927\u093e\u092e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u093f\u0924\u093e \u0915\u093e \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0939\u093e\u0925 \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0938\u093f\u0930 \u092a\u0930 \u0939\u0948. \u092a\u093f\u0924\u093e \u0915\u0940 \u091b\u0924\u094d\u0930\u091b\u093e\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u0942\u0902\u0964<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0906\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915\u093e \u0938\u0930\u094d\u091c\u0928 \u092a\u0930\u092e\u093e\u0924\u094d\u092e\u093e \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0942\u0915\u094d\u0937\u094d\u092e-\u0938\u094d\u0925\u0942\u0932 \u0914\u0937\u0927\u093f \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u092e\u0948\u0902 \u0930\u0942\u0939 \u0939\u0942\u0902. \u092f\u0939 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0930\u093e \u0905\u0924\u093f\u0925\u093f\u0917\u0943\u0939 \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u0935\u0939 \u0917\u0924\u093f\u0936\u0940\u0932 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0939\u0942\u0902 \u091c\u094b \u0907\u0938 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u091a\u0932\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u092d\u0943\u0915\u0941\u091f\u093f \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u091a\u092e\u0915 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0942\u0902\u0964 \u0938\u094d\u0935\u0927\u0930\u094d\u092e \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0939\u0948. \u0909\u0938 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0948\u0902 \u092c\u093f\u0928\u094d\u0926\u0941 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0930\u0942\u092a \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0942\u0901\u0964\u0915\u0941\u091b \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0948\u0902 \u0905\u0936\u0930\u0940\u0930\u093e \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0925\u093e, \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0947, \u0917\u0930\u094d\u092d \u092e\u0947\u0902, \u092c\u0940\u091c \u0938\u0947 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u091a\u094d\u091a \u0938\u0924\u094d\u0924\u093e \u0915\u0940 \u0909\u092a\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902\u0964 &nbsp; \u092e\u0948\u0902 \u0909\u0938 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0915\u094b \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0942\u0902 \u091c\u094b \u0908\u0936\u094d\u0935\u0930 \u0926\u0947 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0914\u0930 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0915\u093f\u0930\u0923\u0947\u0902 \u092a\u0930\u092e\u093e\u0924\u094d\u092e\u093e \u0938\u0947 \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0906\u0902\u0924\u0930\u093f\u0915 \u0906\u0915\u093e\u0936 \u0924\u0915 \u092b\u0948\u0932 \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964\u092e\u0948\u0902 \u090f\u0915 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0914\u0930 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u0940 \u092c\u0928 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0942\u0902\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0938\u0947 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0914\u0930 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0915\u093f\u0930\u0923\u0947\u0902 \u092c\u094d\u0930\u0939\u094d\u092e\u093e\u0902\u0921 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u0948\u0932\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0942\u0902\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u0915\u093f\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u094d\u0930\u0939\u094d\u092e\u093e\u0902\u0921 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u0948\u0932\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0942\u0902\u0964 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u0915\u093f\u0930\u0923\u0947\u0902 \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0940\u0920 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u094b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964\u092e\u0947\u0930\u0940 \u0928\u093e\u0921\u093c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0928\u093f\u0930\u093e\u0915\u093e\u0930 \u092a\u0930\u092e\u093e\u0924\u094d\u092e\u093e \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0915\u0941\u0932 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0939\u094b \u0930\u0939\u093e \u0939\u0942\u0902. \u092e\u0947\u0930\u0940 \u092a\u0940\u0920 \u0915\u0947 \u0928\u093f\u091a\u0932\u0947 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u0915\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u0909\u0924\u094d\u0924\u092e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u091c\u0940\u0935\u093f\u0924 \u0906\u0924\u094d\u092e\u093e \u092c\u0928 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0942\u0901\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u0909\u0938 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f, \u0906\u0930\u093e\u092e, \u092a\u094d\u092f\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0942\u0902 \u091c\u094b \u092d\u0917\u0935\u093e\u0928 \u0926\u0947 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u092e\u0948\u0902 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0914\u0930 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0906\u0924\u094d\u092e\u093e \u0939\u0942\u0902\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u0930\u0942\u0939 \u0939\u0942\u0902. \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093e\u092a\u0938, \u092d\u094d\u0930\u0941\u0915\u0941\u091f\u0940 \u0938\u093f\u0902\u0939\u093e\u0938\u0928 \u0927\u093e\u0930\u0915 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f, \u092a\u094d\u0930\u0947\u092e \u0914\u0930 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u093e \u0905\u0935\u0924\u093e\u0930 \u092c\u0928 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u0948\u0902 \u092f\u0939 \u0938\u094b\u091a\u0915\u0930 \u0905\u092a\u0928\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0906\u0917\u0947 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0942\u0902 \u0915\u093f \u092e\u0948\u0902 \u092a\u093f\u0924\u093e \u0915\u0940 \u091c\u094b\u0921\u093c\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0942\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u093f\u0924\u093e \u092e\u0947\u0930\u0940 \u091c\u094b\u0921\u093c\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u092c\u093f\u0902\u0926\u0941 \u0939\u0942\u0902. \u092a\u093f\u0924\u093e \u092a\u0930\u092e\u093e\u0924\u094d\u092e\u093e \u092c\u093f\u0928\u094d\u0926\u0941\u0964 \u0928\u093e\u091f\u0915 \u092c\u093f\u0902\u0926\u0941. \u0939\u0947 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0928\u094b\u091f: \u0915\u092e\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0902\u0917\u094d\u0930\u0947\u091c\u0940 \u0926\u0935\u093e \u0925\u093e\u092f\u0930\u093e\u0907\u0921, \u092c\u0940\u092a\u0940, \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0940 \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>108 \u092c\u093e\u0930 \u092e\u0948\u0902 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u0906\u0924\u094d\u092e\u093e \u0939\u0942\u0901 \u0915\u093e \u091c\u093e\u092a \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u092f\u094b\u0917 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0930\u0941 \u0926\u0923\u094d\u0921 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u091a\u0915\u094d\u0930 \u0939\u0940\u0932\u093f\u0902\u0917 \u0938\u093e\u0909\u0902\u0921 \u0932\u092e<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u090f\u0915\u094d\u092f\u0942\u092a\u0902\u0915\u094d\u091a\u0930 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u0937\u093e \u0930\u093e\u0928\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0915\u094d\u0932\u093f\u0928\u093f\u0915 \u0921\u0949.\u0930\u093e\u0927\u093f\u0915\u093e.\u0932\u0948\u0932\u093e 7995937939 <a href=\"http:\/\/www.spiritiualselfdoctor.com\">www.spiritiualselfdoctor.com<\/a> \u092a\u0930 \u0905\u092a\u0949\u0907\u0902\u091f\u092e\u0947\u0902\u091f \u0932\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>By Dr. Radhika Lella (https:\/\/spiritualselfdoctor.com) \u0c35\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3f\u00a0 \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 Yoga to control back pain problem \u0915\u092e\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 \u0c35\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3f\u00a0 \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c35\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c33\u0c41 \u0c05\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c28\u0c3f, \u0c15\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c40\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c15\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c2e\u0c40 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c26\u0c47\u0c36\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c07\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c2e\u0c40 \u0c07\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c47 \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c47\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c2f\u0c02. &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/spiritualselfdoctor.com\/index.php\/back-pain-commentary\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Back Pain Commentary<\/span> Read More &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-1165","page","type-page","status-publish","hentry"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"rajeev.lella","author_link":"https:\/\/spiritualselfdoctor.com\/index.php\/author\/rajeev-lella\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"By Dr. Radhika Lella (https:\/\/spiritualselfdoctor.com) \u0c35\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3f\u00a0 \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 Yoga to control back pain problem \u0915\u092e\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 \u0c35\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3f\u00a0 \u0c38\u0c2e\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c35\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c35\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c33\u0c41 \u0c05\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c36\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c28\u0c3f, \u0c15\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c40\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c15\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c2e\u0c40 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c26\u0c47\u0c36\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c2e \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c07\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c2e\u0c40 \u0c07\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c47 \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c47\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c2f\u0c02.&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spiritualselfdoctor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spiritualselfdoctor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/spiritualselfdoctor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spiritualselfdoctor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spiritualselfdoctor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1165"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/spiritualselfdoctor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2194,"href":"https:\/\/spiritualselfdoctor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1165\/revisions\/2194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spiritualselfdoctor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}