Dr. Radhika Lella – Acupuncturist / Ayurveda. Appointment – 7995937939 (WhatsApp only)
Usha Rani Naturopathy Clinic – Hyderabad – www.spiritualselfdoctor.com
YouTube – https://www.youtube.com/@usharaninaturopathyclinic7594
🌿 1. Amla (Indian Gooseberry)
ఆమ్లా (ఉసిరి)లో విటమిన్ C ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది తెల్ల జుట్టు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 👉 ఉపయోగం: ఆమ్లా పొడిని నీరు లేదా నూనెతో కలిపి జుట్టుకు రాయాలి. / Amla is rich in Vitamin C and helps slow down greying. 👉 Use: Mix amla powder with water or oil and apply to hair. / आंवला में विटामिन C होता है जो सफेद बाल कम करने में मदद करता है। 👉 उपयोग: आंवला पाउडर को पानी या तेल में मिलाकर बालों में लगाएं।
Soul Affirmation : I am blissful soul / నేను ఆనంద సంపన్నమైన జీవాత్మను / मै अन्दम्दा सम्पन्न जीवात्मा हु
🌿 2 Coconut Oil + Curry Leaves :
కొబ్బరి నూనెలో కరివేపాకు మరిగించి చల్లారిన తర్వాత తలపై రాయాలి. వారానికి 2–3 సార్లు చేయండి. / Boil curry leaves in coconut oil, cool it, and massage into your scalp 2–3 times a week./ नारियल तेल में करी पत्ते उबालें, ठंडा करके हफ्ते में 2–3 बार सिर पर लगाएं।
Soul Affirmation : I am blissful soul / నేను ఆనంద సంపన్నమైన జీవాత్మను / मै अन्दम्दा सम्पन्न जीवात्मा हु
🌿 3. Black Tea Rinse
బ్లాక్ టీ మరిగించి చల్లారిన తర్వాత తలస్నానం తర్వాత కడగండి / Boil black tea, cool it, and rinse your hair with it to darken grey strands. / काली चाय उबालकर ठंडी करें और बाल धोने के बाद उससे बालों को धोएं।
Soul Affirmation : I am blissful soul / నేను ఆనంద సంపన్నమైన జీవాత్మను / मै अन्दम्दा सम्पन्न जीवात्मा हु
🌿 4. Onion Juice
ఉల్లిపాయ రసం తలకు రాసి 20–30 నిమిషాల తర్వాత కడగండి. / Apply fresh onion juice to the scalp, leave for 20–30 minutes, then wash. . प्याज का रस सिर पर लगाएं, 20–30 मिनट बाद धो लें।
Soul Affirmation : I am blissful soul / నేను ఆనంద సంపన్నమైన జీవాత్మను / मै अन्दम्दा सम्पन्न जीवात्मा हु
🌿 5. Henna (Natural Dye)
గోరింటాకు పేస్ట్ను తలకు రాసి సహజంగా రంగు తెచ్చుకోండి. / Apply henna paste to naturally color and condition hair. / मेहंदी लगाकर बालों को प्राकृतिक रंग दें।
Soul Affirmation : I am blissful soul / నేను ఆనంద సంపన్నమైన జీవాత్మను / मै अन्दम्दा सम्पन्न जीवात्मा हु
🌿 6. Healthy Diet
విటమిన్ B12, ఇనుము, ప్రోటీన్ ఉన్న ఆహారం తినండి (గుడ్లు, ఆకుకూరలు, నట్స్)./ Eat foods rich in vitamins B12, iron, and protein (eggs, leafy greens, nuts). / विटामिन B12, आयरन और प्रोटीन से भरपूर भोजन खाएं (अंडे, हरी सब्जियां, नट्स)।
Soul Affirmation : I am blissful soul / నేను ఆనంద సంపన్నమైన జీవాత్మను / मै अन्दम्दा सम्पन्न जीवात्मा हु
⚠️ Note:
These remedies may slow down greying, but won’t fully reverse white hair. Consistency is key for results.